Meditacoes Para A Manha E Para A Noite – Louise L. Hay

As meditações de Louise Hay nos preparam para ir ao encontro do dia com uma disposição alegre e amorosa e para passar a noite de forma serena e reparadora.Meditação para a Manhã: nos torna atentos para as maravilhas com que convivemos automaticamente no cotidiano, criando uma abertura amorosa para todos aqueles com quem vamos nos encontrar, e fazendo-nos dirigir para nós mesmos esse olhar de afeto e valorização.Meditação para a Noite: limpa nossa mente dos pensamentos e sentimentos desgastantes do dia, e recupera, com gratidão, o que foi vivido de positivo.É um exercício de amor, compreensão, perdão e aceitação de nós mesmos, e a garantia de um sono tranqüilo e recuperador das nossas energias físicas e emocionais.